Manfaat jeruk nipis bagi kesehatan tubuh dan menjauhkan dari penyakit mematikan

Siapa sih yang tidak mengenal jenis jeruk yang satu ini? Yaps kita semua mungkin mengetahui varian jenis jeruk yang satu ini, jeruk ini dikenal sangat ke asam-an nya. Ettt tapi jangan salah, di balik ke asam-an nya itu  terdapat manfaat yang banyak lho terutama bagi kesehatan tubuh dan kesehatan kulit.

Jeruk nipis atau dalam bahasa ilmiah nya lat citrus aurantifolia  ini, termasuk sangat subur pertumbuhan nya di tanah air Indonesia ini, walaupun asli dari jeruk nipis ini bukan dari Indonesia. Oke itu dia perkenalan singkat dari jeruk yang di kenal masam ini.

Yu mari kita cari tahu apa saja sih manfaat nya itu !!!

Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan tubuh

      1.       Melancarkan pencernaan

Jeruk nipis memiliki aroma khas yang membuat mulut menghasilkan air liur. Keasaman alami yang dihasilkan dari jeruk ini akan memecah molekul makro makanan. Kemudian flavonoid senyawa yang ditemukan dalam minyak wangi yang diekstrak dari jeruk nipis, tentunya hal positif dari jeruk nipis ini mampu merangsang sistem pencernaan dan meningkatkan sekresi cairan pencernaan, empedu dan asam.

      2.       Mencegah diabetes

Jeruk nipis dan buah jeruk lainnya terutama yang terbilang asam dianggap sebagai makanan super untuk diabetes. Khusus nya, serat larut yang tinggi ditemukan dalam jeruk nipis membuat bantuan makanan yang ideal untuk membantu mengatur penyerapan tubuh dari gula ke dalam aliran darah, mengurangi terjadinya lonjakan gula darah yang merupakan risiko serius untuk pasien diabetes.

      3.       Penyakit Jantung

Jangan salah ya jika jeruk nipis juga mampu mencegah penyakitjantung yang mungkin kita ketahui jenis penyakit ini yang cukup  mematikan, kandungan serat larut yang sama dapat membantu penderita diabetes, juga menjaga kadar gula darah. Membuat tekanan darah juga lebih rendah dan menghilangkan keberadaan kolesterol LDL (kolesterol “buruk”).

      4.       Mengobati gangguan Pernapasan

Minyak flavonoid yang diekstrak dari jeruk nipis secara luas digunakan dalam obat-obatan anti-kongestif seperti balm, alat penguap, dan inhaler karena adanya kaempferol. Hanya dengan menghirup aromanya, dapat membantu mengatasi rasa sesak dan mual.

      5.       Radang Sendi

Radang sendi, jenis radang yang sangat harus di waspadai tetunya oleh kita semua, salah satu dari banyak penyebab radang sendi adalah kelebihan asam urat yang menumpuk di tubuh. Asam urat adalah salah satu produk limbah yang buang air kecil yang normal akan membersihkan tubuh. Tapi sayangnya, bila terlalu banyak itu bisa membuat rasa sakit dan peradangan dari arthritis bahkan lebih buruk.

      6.       Menurunkan demam

Pasti kita sering di kompres sewaktu kecil oleh ibu kita dengan jeruk nipis, dan kita merasa nyaman jika di kompres dengan itu, sebab selain aromanya yang enak, jeruk nipis juga mampu membuat kita semakin rileks, tentunya air jeruk nipis dapat menjadi obat alternative pertolongan pertama jika hal tersebut terjadi.

      7.       Asam Urat

Terdapat 2 jenis penyebab utama asam urat. Sumber pertama adalah akumulasi radikal bebas dalam tubuh dan yang kedua adalah akumulasi racun dalam tubuh, asam urat terutama. Jeruk nipis dapat membantu mencegah kedua penyebab ini. Ini adalah sumber antioksidan dan pendetoks (vitamin-C & Flavonoid) yang mengurangi jumlah radikal bebas serta detoksifikasi tubuh.

8. Gangguan kemih

Kandungan kalium yang tinggi dari jeruk nipis sangat efektif dalam menghilangkan zat beracun dan endapan yang bisa disimpan di ginjal dan kandung kemih. Sifat disinfektan jeruk nipis juga membantu menyembuhkan infeksi pada sistem kemih. Selain itu, dapat membersihkan penyumbatan air seni yang dapat berasal dari endapan kalsium dalam saluran kemih.

9. Anti Kanker

Jeruk nipis merupakan buah yang kaya akan kandungan zat anti kanker yaitu flavonoid yang berperan membunuh dan mencegah kerusakan sel. Jadi tidak ada salahnya jika anda mencoba mengkonsumsi jeruk nipis secara rutin untuk mendapatkan hasil terbaik.

Itu lah beberapa keistimewaan dari jeruk nipis untuk kesehatan tubuh, share jika bermanfaat

Share this post