Apa manfaat ketawa untuk kesehatan tubuh pria dan wanita

Apa manfaat ketawa untuk kesehatan tubuh pria dan wanita - Ketawa memang salah satu kebutuha dalam tubuh yang tidak bisa kita hilangkan, karena ketawa adalah menyimbolkan bahwa diri kita sedang bahagia atau sedang melihat,mendengar,merasa ada yang lucu. Dengan ketawa kita akan menjadi lebih tenang dan bahagia, bayangkan jika dalam hidup kita tidak dapat tertawa.

Selain menyimbolkan sesuatu yang lucu, ketawa juga ternyata mampu membuat kita awet muda dan sehat lho. Karena dengan tertawa lepas, urat urat yang kaku pada muka kita akan menjadi lebih santai lagi, maka dari itu syaraf muka kita akan tetap terjaga dan secara tidak langsung wajah kita akan menjadi lebih sehat dan segar.

Lalu apa saja manfaat ketawa untuk kesehatan tubuh pria dan wanita

      1.       Tertawa Mengurangi Tingkat Stress

Menurut penelitian menyatakan jika kita tertawa dan rasa humor dapat mengurangi tingkat kestressan seseorang serta meminimalkan negatif thinking akibat depresi atau karena rutinitas sehari – hari. Jika kita merasa pusing atau setres coba untuk melihat sesuatu hal yang lucu yang setidaknya mampu membuat anda tertawa maka bisa di jamin tingkat setres anda akan hilang dan anda merasa bahagia kembali. Selain itu hanya dengan tertawa rasa kesepian akan berkurang dan menjadikan seseorang selalu berpositif thinking kepada dirinya sendiri.

TERPOPULER

• 70 manfaat tidur tanpa menggunakan BH (telanjang) khusus wanita.
• Menghindari bahaya stroke dengan 5 trik ini (only online)

       2.       Menjaga Kesehatan Jantung

Penelitian menyebutkan apabila sedang tertawa dapat membuat aliran darah beredar ke seluruh tubuh yang memiliki kandungan oksigen tinggi akan semakin meningkat. Menjaga kesehatan jantung tidak hanya dengan olahraga keras saja, dengan tertawa saja jantung anda akan terjaga kesehtan nya, maka jika ingin jantung anda tetap sehat maka sering sering lah tertawa. Hal tersebut dapat terjadi karena adanya pelepasan endorfin. Nah, endorfin inilah yang membuat perasaan stress dan negatif dalam tubuh hilang. Karena dengan tertawa, jumlah endorfin akan meningkat  tinggi sehingga dapat membuat jantung sehat.

       3.       Melancarkan Peredaran Darah

Nah point ketiga yaitu masalah peredaran darah, tentu kita mengetahui penting nya peredaran darah untuk tubuh sangat lah penting adanya, karena dengan darah peredaran darah yang lancer akan membuat anggota tubuh kita menjadi lebih terjaga kebugaran nya.

Siapa sangka tertawa juga bisa menggantikan olahraga ringan lain nya karena tertawa bisa juga dapat dijadikan sebagai olahraga ringan bagi tubuh yang juga dapat mengeluarkan keringat sama halnya dengan berolahraga. Ketika tertawa jantung memompa darah lebih cepat, sehingga dapat melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh.

      4.       Membuat Awet Muda

Siapa sih yang tidak menginginkan awet muda, atau terlihat wajah kita selalu berseri kencang walaupun usia kita sudah menua? Perbanyak lah tertawa karena dengan sering tertawa wajah kita akan tetap kencang jauh dari kerutan. Banyak orang yang berpendapat, apabila sering tertawa dapat membuat awet muda. Pendapat  ini dapat saja terjadi, sebab otot pada wajah akan mengalai peregangan. Sehingga dapat membuat wajah menjadi elastis dan kencang.

      5.       Mempererat Hubungan

Menjalin komunikasi dengan keluarga, sahabat, atau teman spesial dengan selingan humor dapat membuat sebuah obrolan tersebut tidak membosankan dan menyenangkan. Selain itu, dapat membuat hubungan semakin erat. Jika keluarga anda kurang harmonis maka ajak lah mereka untuk tertawa atau anda yang menghibur mereka.

Itu lah manfaat ketawa untuk kesehatan tubuh pria dan wanita semoga bisa menambah wawasan dan menambah ilmu, share jika bermanfaat.

Share this post